보이차의 효능과 먹는법

보이차는 중국에서 발효시켜서 먹는 차종류의 하나입니다.

보이차는 여러가지 효능이 있는데요. 녹차로 만든 만큼 녹차의 효능을 가지고 있다고 할 수가 있습니다.

보이차는 피부미용에 좋다고 널리 알려져 있는데요 피부미용에 좋은 이유는 혈액순환을 원활히 해주기 때문입니다. 또한 변비에도 좋습니다.

중국에서는 보이차를 푸얼차로 부른다고 합니다. 여러가지의 이름으로 불리는데 푸얼차가 대중적으로 인식이 많이 되있는 거 같습니다.

푸얼차 이 보이차는 성인병을 예방해주고 다이어트에 좋다고 합니다. 지방을 태워 준다고 해요. 

보이차는 보통 차와 먹는법이 같은데요. 카페인이 함유되어 있는만큼 적당하게 드셔야 합니다. 또한 비만에 좋다고 해서 너무 진하게 드시면 변비를 불러오니 조심해야 합니다.

지금까지 보이차의 효능에 대해 알아보았습니다. 요즘 다이어트 계획중이었는데 보이차 마시면서 런닝좀 해야 겠습니다. ^^