탈모에 좋은음식

■탈모에 좋은음식

새해가 되었습니다. 그러면서 새로운변신을 준비중이신분들이 많을것이라 생각합니다. 새로운 변신반큼 유지하는것도 중요한데요 오늘은 제2의 얼굴인 머리 머리에서도 탈모예방에 대해 알아보겠습니다.  녹차를 마십니다. 탈모를 일으키는 홀몬을 막아줍니다. 티벳으로 많이드시는데요 남은 티벳은 말려서 신발에 넣어두면 발냄새를 잡아주는 효과도 있다고 합니다. 호두를 먹습니다. 머리에도 좋고 혈액순환에도 좋은 호두입니다. 견과류들이 보통 탈모에 좋다고 하니 견과류를 많이드시길 바랍니다. 견과류에는 불포화지방산이 들어 있는데요. 이불포화지방산이 우리몸에 있는 피를 좋게 해주고 또한 뇌를 활성화 시켜준다고 합니다. 구기자를 복용합니다. 신장기능을 좋게 해주기로 유명한 구기자인데요. 몸의 대사활동을 활발하게 해주어 좋다고 합니다. 개인적으로 중국인이 만들어준 구기자주가 생각나네요. 구기자는 먹기가 참힘든 으믹중 하나인것 같은데요. 술을 담가 먹는 방법도 하나일것입니다. 구기자는 이미지를 구하지못해 이렇게 대체합니다. 아무튼 좋은음식 드시고 탈모 예방하시길 바랍니다. 머리카락이란것이 없어지면 그때가서 소중함을 알게되는것 같습니다. 유비무환이란 말이 중요하게 느껴지는 요즘입니다. ^^